Resilienz steigern

Resilienz steigern
Workshop-Serie
 

6 teilige Serie zur individuellen Steigerung der Leistungsfähigkeit bzw. Resistenz gegen die Anforderungen des Lebens. Gelassenheit im Alltag fördert Ihr Wohlbefinden. Die langfristige und dauerhafte Steigerung Ihrer Resilienz bedeutet eine Steigerung Ihrer Lebensqualität.

Sagen Sie Verzweiflung, Depressionen und Überforderung adé bevor sie eintreten.

Resilienz versteht sich hier im weitesten Sinne, das heißt, sie bezieht sich sowohl auf physische als auch auf psychische Widerstandsfähigkeit gegen so manche Unbilden des Alltags, die uns im Laufe unseres Lebens ereilen.

In diesen 6 Terminen nehmen wir uns gezielt nach der Reihe die einzelnen Säulen der physischen und psychischen Widerstandsfähigkeit vor und üben gezielt, um diese zu stärken. Wir analysieren Ihre individuelle Situation und erarbeiten gemeinsam geeignete Maßnahmen, mit denen Sie Ihre Resilienz dauerhaft erhöhen können.

Resilienz steigern = Widerstandsfähigkeit steigern, Leistungsfähigkeit steigern -> Wohlbefinden steigern, Gesundheit erhalten.

 

Termine:

Datum
Uhrzeit

22.1.2016
15:30 Uhr

5.2.2016
15:30 Uhr

19.2.2016
15:30 Uhr

4.3.2016
15:30 Uhr

18.3.2016
15:30 Uhr

1.4.2016
15:30 Uhr

 

Dauer jeweils 2-3 Stunden (nach Bedarf)

Ort: be begeistert! Körösistraße 102, 8010 Graz

Invesition: 216 € inkl. MWSt. und die Zeit für Ihr langfristiges Wohlbefinden.

von |Oktober 9th, 2015|Termine, Training, Veranstaltungen eigene|0 Kommentare

Salbei

Salbei – Hausputz für Ihr Betriebsklima
In vielen Unternehmen läuft zwar das Geschäft, aber es läuft nicht immer alles so rund wie man es sich wünschen würde. Manche kleinen Ärgernisse, die die Motivation verringern oder sogar für laufenden Frust sorgen, können relativ leicht beseitigt werden. Damit befasst sich das Salbei-Seminar.

Der Name Salbei kommt von salvare bzw. salvere und bedeutet gesund sein, sich wohl fühlen bzw. heilen, gesund werden. Das erklärt schon wie Salbei seit der Antike als universelles Heilmittel eingesetzt wurde. In dieser neuen Workshop-Serie bedienen wir uns der verschiedenen Aspekte und Einsatzmöglichkeiten von Salbei, allerdings in diesem Fall nicht um körperliche Probleme zu beheben, sondern auf höherer Ebene, die atmosphärischen Ungereimtheiten zu erleichtern, sprich das Betriebsklima nachhaltig zu verbessern.

Als Duftpflanze des Jahres 2015, der Salbei,hat be begeistert! inspiriert, eine Workshop-Serie anhand der reinigenden und klärenden Eigenschaften des Salbei zu kreieren.

Die Salbei-Workshops wirken wie ein Hausputz für das Betriebsklima. Wir finden und beheben oder verringern Hindernisse sowohl in den Arbeitsabläufen des Einzelnen, als auch in der Zusammenarbeit, der Kommunikation sowie im gesamten Ablauf. Salbei klärt die Atmosphäre in Räumen. Die Workshop-Serie tut es ihm gleich und klärt das Betriebsklima in Unternehmen. Die Heilpflanze selbst kommt dabei sowohl symbolisch als auch real durchgängig zum Einsatz. Wie der Salbei mit seiner antiseptischen und fungiziden Wirkung Bakterien, Viren und Pilze beseitigt, wird durch gezielte Anregungen Sand aus dem Getriebe genommen und die Wahrscheinlichkeit der Entstehung problematischer Situationen durch die Schaffung klarer Bedingungen verringert.

Wie es viele Sorten von Salbei gibt, wird auch die Workshop-Serie individuell auf die Bedürfnisse des einzelnen Unternehmens zugeschnitten. Das Ergebnis von Salbei sind klare Räume, das Ergebnis des Salbei-Seminares sind klare Werte, klare Strategien, klare Ziele, klare Abläufe, klares Wohlbefinden, Erfolg klar gemacht. Das Betriebsklima […]

von |Februar 10th, 2015|Allgemein, Training, Veranstaltungen eigene|0 Kommentare

Kraft und Gelassenheit im Alltag

Wir starten wieder durch! Mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag entwickeln, mehr Wohlbefinden erleben.

Mit mehr Stressresistenz, wird Ihr Alltag dauerhaft leichter!

Wünschen Sie sich mehr Zeit und Ruhe für sich, mehr Gelassenheit in der Hektik des Alltags? Sie wissen, dass es nur von innen kommen kann, aber woher nehmen und nicht stehlen?

Sie erfahren es in unserer neuen Reihe, welche im April 2014 in den Räumlichkeiten von be begeistert! startet.

Wir freuen uns auf gewinnbringende Abende für mehr Klarheit, Kraft und Gelassenheit, die den Unbilden des Alltags standhalten.

Im Rahmen der Serie werden verschiedene Aspekte behandelt und ausprobiert, welche die Stressresistenz erhöhen, die Konzentrationsfähigkeit steigern und die Energiereserven für den Alltag erhöhen.

Verschiedene Aspekte, die dabei eine Rolle spielen sind gesundheitliche Themen wie Ernährung, Atmung und Bewegung sowie Körperhaltung, aber auch psychische Themenbereiche wie der Umgang mit Emotionen, Stress an sich sowie Methoden um Stress vorzubeugen, wie beispielsweise Zeitmanagement. Es wird die Wahrnehmung geschult und Achtsamkeit trainiert. Auf Wunsch der Teilnehmer können aufgrund des kleinen Rahmens auch individuelle Herausforderungen eingebunden werden.

Seinarreihe über 10 Abende für mehr Wohlbefinden im Alltag

Termine: 15.9.2014.-12.1. 2015 jeweils Mittwoch 18 – ca. 19.30 Uhr.

Aus Platzgründen bitte ich um telefonische Anmeldung oder per Mail jeweils bis Freitag unter 0699/10 435 998 bzw. office@wirbegeistern.at

Ort: Körösistraße 102, 8010 Graz.

Investition: 18 € pro Abend oder 150 € für den ganzen Kurs jeweils inklusive 20% MwSt sowie ca. 1 1/2 Stunden Ihrer Zeit pro Woche, die Sie für sich nutzen.

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von |März 16th, 2014|Allgemein, Training, Veranstaltungen eigene|0 Kommentare

Mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag

Im 1. Quartal 2014 startet be begeistert! einen neuen Kurs für mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag.

Wünschen Sie sich mehr Zeit und Ruhe für sich, mehr Gelassenheit in der Hektik des Alltags? Sie wissen, dass es nur von innen kommen kann, aber woher nehmen und nicht stehlen?

Sie erfahren es in unserer neuen Reihe, welche im Jänner 2014 in den Räumlichkeiten von be begeistert! startet.

Wir freuen uns auf gewinnbringende Abende für mehr Klarheit, Kraft und Gelassenheit, die den Unbilden des Alltags standhalten.

Im Rahmen der Serie werden verschiedene Aspekte behandelt und ausprobiert, welche die Stressresistenz erhöhen, die Konzentrationsfähigkeit steigern und die Energiereserven für den Alltag erhöhen.

Verschiedene Aspekte, die dabei eine Rolle spielen sind gesundheitliche Themen wie Ernährung, Atmung und Bewegung sowie Körperhaltung, aber auch psychische Themenbereiche wie der Umgang mit Emotionen, Stress an sich sowie Methoden um Stress vorzubeugen, wie beispielsweise Zeitmanagement. Es wird die Wahrnehmung geschult und Achtsamkeit trainiert. Auf Wunsch der Teilnehmer können aufgrund des kleinen Rahmens auch individuelle Herausforderungen eingebunden werden.

Seinarreihe über 10 Abende

Termine: 22.1.-26.3. 2014 jeweils Mittwoch 18 – ca. 19.30 Uhr.

Ort: Körösistraße 102, 8010 Graz.

Kosten: 15 € pro Abend oder 120 € für den ganzen Kurs jeweils inklusive 20% MwSt.

von |Dezember 22nd, 2013|Entwicklung, Termine, Training, Veranstaltungen eigene|0 Kommentare

Unternehmertum für EnergetikerInnen und MasseurInnen – So relaxed kann Business sein!

Unternehmerisches Denken und Handeln einfach und verständlich, individuell aufbereitet. Speziell für die Bedürfnisse von angehenden und aktive EnergetikerInnen und MasseurInnen zugeschnitten bietet dieser Workshop kompakte, konkrete Informationen, Werkzeuge, Checklisten etc.

Weniger Zeit für Administration verwenden! Mehr Zeit für Wichtigeres! Klingt interessant?

Dann sind Sie hier richtig! – ein neuer Workshop von be begeistert! für mehr Freude und Erfolg und weniger Aufwand bei der Administration.

Sie wollen Ihre kostbare Zeit nicht unnötig mit Administration, Buchhaltung und Korrespondenz verschwenden? Es gibt viele einfache Möglichkeiten, den Aufwand für organisatorische Belange des Unternehmertums zu reduzieren. Das muss nicht immer heißen, dass Sie jemanden bezahlen und diese Aufgaben delegieren. Delegieren bedeutet auch laufenden Aufwand. Nicht nur finanziell, auch die Kommunikation muss laufend aufrecht erhalten werden, Informationen müssen ausgetauscht werden, etc. Dieser Workshop bietet einfache Ideen und Lösungen für viele Belange des Unternehmerdaseins. Der Aufwand entsteht nur einmal. Der Workshop selbst und die darauf folgenden Anpassungen der eigenen Organisation. Schon läuft alles runder. Alleine durch ein bisschen Organisation lässt sich das Leben einer Unternehmerin/eines Unternehmers entscheidend erleichtern.

Oft helfen schon ein paar kleine Informationen, die das Verständnis über Zusammenhänge ermöglichen und alles geht leichter von der Hand. Etwas wirtschaftliches Knowhow einfach erklärt und direkt nutzbar gemacht für den unternehmerischen Alltag kann Stress reduzieren.

Mit ein paar einfachen Tricks und Kniffen können Sie sich mehr Freiraum schaffen.

Mögliche Schwerpunkte dieses Workshops (je nach Teilnehmerwünschen):

Dazu bietet be begeistert! einen neuen Workshop an.

Weil die Teilnehmerzahl auf maximal 5 Personen beschränkt ist, können wir hier gezielt und individuell auf Ihre Wünsche und Problemstellungen eingehen.

Vor allem was die Organisation und Administration betrifft, gibt es einiges zu beachten. In diesem Workshop erhalten sie praktische Hinweise und Tipps, was es zu beachten gilt und wo gewisse Fallgruben existieren. Außerdem erfahren Sie, wie Sie […]

von |November 27th, 2013|Allgemein, Entwicklung, Training, Unternehmensberatung|0 Kommentare