Über Beate Ettrich

Keine
So far Beate Ettrich has created 8 entries.

Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen

Neujahrsvorsätze – wie verwirklicht man sie erfolgreich?
 
Die Methodik ist immer die gleiche: Ziele setzen, Umsetzung planen, Umsetzung, Fortschrittskontrolle
 

Neujahrsvorsatz bzw. Ziel ausformulieren und möglichst klar definieren.
Einzelne Schritte für die Umsetzung planen. In möglichst kleine Schritte zerlegen, idealerweise Tagesziele, oder zumindest Wochenziele, damit man den eigenen Fortschritt auch laufend im Blick hat. Und genau darum geht es dann auch in Schritt 3:
Sehen wo man mit der Umsetzung steht, und dann analysieren was gut gelaufen ist und wo der Erfolg noch ausbaufähig ist, sowie dann zu sehen wodurch dieser tolle oder begrenzte Erfolg verursacht oder begünstigt wurde. Dann tritt wieder die Planung in Kraft.

 
Ein Beispiel:
Der Klassiker der Neujahrsvorsätze: Abnehmen und gesünder leben.

Hier sprechen wir primär von ursächlichen Faktoren: Ernährung und Bewegung

Der Ergebnisfaktor bzw. ein Ergebnisfaktor ist das Gewicht. Man könnte, je nach Zielsetzung, natürlich auch noch andere Ergebnisfaktoren betrachten, wie Blutwerte, Blutdruck etc.

Gewicht und eventuell Blutdruck sind jedenfalls Faktoren mit denen man sehr gut arbeiten kann, da man sie täglich selbst überprüfen kann und somit den eigenen Fortschritt messen kann. So hat man jeden Tag ein aktuelles Ergebnis. Ist dieses gut, überlegt man was dazu geführt hat.

Stagniert es oder läuft gar in die falsche Richtung, stellt man sich dieselbe Frage.

Dazu analysiert man die Ursachenfaktoren der letzten Tag. Ist nun beispielsweise das Gewicht gestiegen anstatt gefallen, so sucht man nach möglichen Ursachen. Gab es beispielsweise eine Geburtstagsfeier, die den Ernährungsplan durcheinandergebracht hat, gibt es nun verschiedene Möglichkeiten, damit umzugehen.

Solche Geburtstagsfeiern brechen ja üblicherweise nicht unvorhersehbar über einen herein. Man kann also beim nächsten Mal entweder schon einen Ausreißer im Ernährungsplan vorsehen und diesen zum Ausgleich auch im Bewegungsplan entsprechend berücksichtigen.

Eine andere Möglichkeit wäre, das Festtagsmenü bei aller Festlichkeit doch etwas schmäler ausfallen zu lassen und gegebenenfalls dem Geburtstagskind […]

von |Januar 6th, 2018|Entwicklung|0 Kommentare

Kraft und Gelassenheit im Alltag

Wir starten wieder durch! Mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag entwickeln, mehr Wohlbefinden erleben.

Mit mehr Stressresistenz, wird Ihr Alltag dauerhaft leichter!

Wünschen Sie sich mehr Zeit und Ruhe für sich, mehr Gelassenheit in der Hektik des Alltags? Sie wissen, dass es nur von innen kommen kann, aber woher nehmen und nicht stehlen?

Sie erfahren es in unserer neuen Reihe, welche im April 2014 in den Räumlichkeiten von be begeistert! startet.

Wir freuen uns auf gewinnbringende Abende für mehr Klarheit, Kraft und Gelassenheit, die den Unbilden des Alltags standhalten.

Im Rahmen der Serie werden verschiedene Aspekte behandelt und ausprobiert, welche die Stressresistenz erhöhen, die Konzentrationsfähigkeit steigern und die Energiereserven für den Alltag erhöhen.

Verschiedene Aspekte, die dabei eine Rolle spielen sind gesundheitliche Themen wie Ernährung, Atmung und Bewegung sowie Körperhaltung, aber auch psychische Themenbereiche wie der Umgang mit Emotionen, Stress an sich sowie Methoden um Stress vorzubeugen, wie beispielsweise Zeitmanagement. Es wird die Wahrnehmung geschult und Achtsamkeit trainiert. Auf Wunsch der Teilnehmer können aufgrund des kleinen Rahmens auch individuelle Herausforderungen eingebunden werden.

Seinarreihe über 10 Abende für mehr Wohlbefinden im Alltag

Termine: 15.9.2014.-12.1. 2015 jeweils Mittwoch 18 – ca. 19.30 Uhr.

Aus Platzgründen bitte ich um telefonische Anmeldung oder per Mail jeweils bis Freitag unter 0699/10 435 998 bzw. office@wirbegeistern.at

Ort: Körösistraße 102, 8010 Graz.

Investition: 18 € pro Abend oder 150 € für den ganzen Kurs jeweils inklusive 20% MwSt sowie ca. 1 1/2 Stunden Ihrer Zeit pro Woche, die Sie für sich nutzen.

Download Folder

von |März 16th, 2014|Allgemein, Training, Veranstaltungen eigene|0 Kommentare

Unternehmerwerkstatt

Unternehmerwerkstatt 2014

Sie sind EPU oder KleinunternehmerIn und wollen die Entwicklung Ihres Unternehmens vorantreiben? Ein neues Projekt von be begeistert! unterstützt Sie dabei!

Wir stellen unser Knowhow Kleinunternehmen zur Verfügung und fördern deren Austausch und Zusammenarbeit.

EinpersonenunternehmerInnen und KleinunternehmerInnen mit maximal 5 Mitarbeitern treffen sich einmal im Monat zum Austausch und um ihre unternehmerischen Probleme zu besprechen und zu lösen. Im gegenseitigen Austausch und mit Unterstützung eines hochqualifizierten Beraters erarbeiten Sie Lösungen für Ihre aktuellen Herausforderungen.

Probleme mit dem Vertrieb? Kapazitätsfragen? Kommunikationsprobleme? Unklarheiten in der Strategie oder für das Marketing? Unsicherheiten betreffend die Plazierung, Zielgruppe…? Timing unklar? Logistikkette macht Probleme?

Die besprochenen Problemstellungen werden in der Unternehmerwerkstatt selbstverständlich vertraulich behandelt. Auch die Teilnehmer (maximal 4 Unternehmen pro Gruppe) unterzeichnen eine Vertraulichkeitsverpflichtung. Mit kompetenter Unterstützung lösen wir Ihre unternehmerischen Probleme.

Beispiele für Themenbereiche:

      Unternehmensplanung
      Vertriebsoptimierung
      Marketing
      Strategieentwicklung
      Positionierung
      Unternehmensorganisation
      Unternehmenskommunikation
      Kundenbeziehungen

und vieles mehr

 

Noch ein Hinweis zur Unternehmerwerkstatt:
Dies ist kein Kummerstammtisch und keine Jammerbude!
Hier werden Herausforderungen gemeistert und Probleme gelöst. Wir packen an!

 

Teilnehmer:

EPU und KleinstunternehmerInnen mit höchstens 5  MitarbeiterInnen. Ob Haupt- oder Nebenerwerb ist unwichtig. Wenn Sie interessiert sind Ihr Unternehmen weiter zu entwickeln oder in irgendeinem Bereich Schwierigkeiten haben, finden Sie hier Unterstützung.

 

Termine:

Start im April 2014

9 Monatliche Treffen jeweils in der 3. Woche des Monats in 2 Gruppen:

Gruppe 1: Montag 9-11 Uhr oder

Gruppe 2: Mittwoch 14-16 Uhr

 

Termine Gruppe 1 (Montag):

16.6.
14.7.
18.8.
15.9.
20.10.
17.11.
15.12.

 

Termine Gruppe2 (Mittwoch):

18.6.
16.7.
20.8.
17.9.
22.10.
19.11.
17.12.

 

Bei Interesse können auch außerhalb von Graz  geführt werden. Sollten Sie daran Interesse haben, kontaktieren Sie be begeistert!

Anmeldung: bis 5.4. 2014 an. Der Frühbucherbonus gilt bis 15.3.

Mag. Beate Ettrich
+699 10435998 oder
office@wirbegeistern.at

 

Investition:

Für die Teilnahme 2014, 385 € netto, zahlbar beim 1. Termin in bar oder bis 15.6. per Überweisung. Für Schnellentschlossene gibt es einen Bonus. Bei Anmeldung bis 20.3. und Vorauszahlung 360 € + MWSt.

Zusatzvorteil: Für die Teilnehmer an der UnternehmerInnenwerkstatt […]

Mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag

Im 1. Quartal 2014 startet be begeistert! einen neuen Kurs für mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag.

Wünschen Sie sich mehr Zeit und Ruhe für sich, mehr Gelassenheit in der Hektik des Alltags? Sie wissen, dass es nur von innen kommen kann, aber woher nehmen und nicht stehlen?

Sie erfahren es in unserer neuen Reihe, welche im Jänner 2014 in den Räumlichkeiten von be begeistert! startet.

Wir freuen uns auf gewinnbringende Abende für mehr Klarheit, Kraft und Gelassenheit, die den Unbilden des Alltags standhalten.

Im Rahmen der Serie werden verschiedene Aspekte behandelt und ausprobiert, welche die Stressresistenz erhöhen, die Konzentrationsfähigkeit steigern und die Energiereserven für den Alltag erhöhen.

Verschiedene Aspekte, die dabei eine Rolle spielen sind gesundheitliche Themen wie Ernährung, Atmung und Bewegung sowie Körperhaltung, aber auch psychische Themenbereiche wie der Umgang mit Emotionen, Stress an sich sowie Methoden um Stress vorzubeugen, wie beispielsweise Zeitmanagement. Es wird die Wahrnehmung geschult und Achtsamkeit trainiert. Auf Wunsch der Teilnehmer können aufgrund des kleinen Rahmens auch individuelle Herausforderungen eingebunden werden.

Seinarreihe über 10 Abende

Termine: 22.1.-26.3. 2014 jeweils Mittwoch 18 – ca. 19.30 Uhr.

Ort: Körösistraße 102, 8010 Graz.

Kosten: 15 € pro Abend oder 120 € für den ganzen Kurs jeweils inklusive 20% MwSt.

von |Dezember 22nd, 2013|Entwicklung, Termine, Training, Veranstaltungen eigene|0 Kommentare

kreislauf

von |Dezember 11th, 2013|Allgemein|0 Kommentare

Unternehmertum für EnergetikerInnen und MasseurInnen – So relaxed kann Business sein!

Unternehmerisches Denken und Handeln einfach und verständlich, individuell aufbereitet. Speziell für die Bedürfnisse von angehenden und aktive EnergetikerInnen und MasseurInnen zugeschnitten bietet dieser Workshop kompakte, konkrete Informationen, Werkzeuge, Checklisten etc.

Weniger Zeit für Administration verwenden! Mehr Zeit für Wichtigeres! Klingt interessant?

Dann sind Sie hier richtig! – ein neuer Workshop von be begeistert! für mehr Freude und Erfolg und weniger Aufwand bei der Administration.

Sie wollen Ihre kostbare Zeit nicht unnötig mit Administration, Buchhaltung und Korrespondenz verschwenden? Es gibt viele einfache Möglichkeiten, den Aufwand für organisatorische Belange des Unternehmertums zu reduzieren. Das muss nicht immer heißen, dass Sie jemanden bezahlen und diese Aufgaben delegieren. Delegieren bedeutet auch laufenden Aufwand. Nicht nur finanziell, auch die Kommunikation muss laufend aufrecht erhalten werden, Informationen müssen ausgetauscht werden, etc. Dieser Workshop bietet einfache Ideen und Lösungen für viele Belange des Unternehmerdaseins. Der Aufwand entsteht nur einmal. Der Workshop selbst und die darauf folgenden Anpassungen der eigenen Organisation. Schon läuft alles runder. Alleine durch ein bisschen Organisation lässt sich das Leben einer Unternehmerin/eines Unternehmers entscheidend erleichtern.

Oft helfen schon ein paar kleine Informationen, die das Verständnis über Zusammenhänge ermöglichen und alles geht leichter von der Hand. Etwas wirtschaftliches Knowhow einfach erklärt und direkt nutzbar gemacht für den unternehmerischen Alltag kann Stress reduzieren.

Mit ein paar einfachen Tricks und Kniffen können Sie sich mehr Freiraum schaffen.

Mögliche Schwerpunkte dieses Workshops (je nach Teilnehmerwünschen):

Dazu bietet be begeistert! einen neuen Workshop an.

Weil die Teilnehmerzahl auf maximal 5 Personen beschränkt ist, können wir hier gezielt und individuell auf Ihre Wünsche und Problemstellungen eingehen.

Vor allem was die Organisation und Administration betrifft, gibt es einiges zu beachten. In diesem Workshop erhalten sie praktische Hinweise und Tipps, was es zu beachten gilt und wo gewisse Fallgruben existieren. Außerdem erfahren Sie, wie Sie […]

von |November 27th, 2013|Allgemein, Entwicklung, Training, Unternehmensberatung|0 Kommentare

Prozessmanagement nützt jedem Unternehmen – und kann Leben retten…

Risikomanagement für den Alltag – eine wahre Begebenheit

Ein Werkstattbesuch für eine §57a Überprüfung („Pickerl“) und das Umstecken der Reifen – nichts Besonderes möchte man meinen. Ist es auch nicht – es sei denn, es geht etwas schief…

Wenn beispielsweise ein Reifen nicht festgeschraubt wird, wie es mir neulich erging, sieht die Sache allerdings ganz anders aus. Es gab zwar stärkere Rollgeräusche, aber nachdem die Fahrbahn verschmutzt war ging ich davon aus, dass dies oder der Wechsel von Sommer- auf Winterreifen die Ursache für das veränderte Geräusch waren. Auch eine Inspektion der Laufflächen ergab keinen Anhaltspunkt.

Bei einer längeren Fahrt am nächsten Tag gab es nur eine Auffälligkeit: Beim Beschleunigung nach dem Schalten gab es eine Verzögerung als wäre der Turbo defekt. Erst einen weiteren Tag später wurde die Lenkung auf der Autobahn immer unruhiger und das Fahrwerk immer lauter. Ich musste feststellen, dass ich ca. 500 km mit einem völlig losen Reifen gefahren war.

Was passieren kann und welche Folgen es haben hätte können, wenn ich den Reifen auf der Autobahn verloren hätte und das Auto (zwangsweise) außer Kontrolle geraten wäre, muss ich bei einer vollen vierspurigen Autobahn im Donnerstag-Nachmittagsverkehr im Wiener Becken nicht näher ausführen. Für den Inhaber der Werkstätte hätte es nicht nur sehr schnell den finanziellen Ruin bedeuten können wenn ein solcher Unfall auf ihn zurückfällt, auch die persönlichen Folgen sind nicht zu unterschätzen. Der finanzielle Schaden ließe sich möglicherweise noch durch eine Versicherung decken, aber ich möchte nicht in seiner Haut stecken, wenn wegen einer solchen Unachtsamkeit bei einem Unfall 10 Menschen ihr Leben lassen…

Dabei wäre es so leicht zu verhindern, dass solche Dinge passieren. Eine simple Anpassung des Prozesses als organisatorische Maßnahme und das Risiko wäre gebannt. Wenn jede Arbeit die ein […]

von |November 4th, 2013|Beratung, Unternehmensberatung|0 Kommentare

Planungsaktion Herbst 2013

Im Herbst 2013 bietet be begeistert! einmalig ein kostenfreies Planungsgespräch an.

Sie haben die Möglichkeit, entweder Tipps für die individuelle Gestaltung Ihrer strategischen Planung zu erhalten, oder eine objektive Meinung zu Ihrer Planung einzuholen, um zu sehen, wie realistisch Ihre Annahmen sind.

Die Parameter jeder Planung sind individuell. Es gibt eine mehrere Möglichkeiten für die Vorgehensweise (Bsp. siehe Artikel Planung), doch auch diese wird sinnvollerweise individuell kombiniert und auf das jeweilige Unternehmen maßgeschneidert. Nur so kann gewährleistet werden, dass die Planung auch realistisch ist und vor allem die wirklichen Einflussfaktoren auf das Unternehmensergebnis abbildet. Nützen Sie die Möglichkeit, sich Unterstützung zu holen! be begeistert! stellt Ihnen Knowhow zur Verfügung, um Ihre Planung möglichst einfach zu gestalten, sowie die laufenden Anpassungen mit möglichst geringem Aufwand durchführen zu können. Überlassen Sie Ihr Unternehmensergebnis nicht dem Zufall! Nützen Sie die Chance, sich eine zweite, objektive Meinung zu Nutze zu machen. Diskretion ist selbstverständlich.

Schließlich sollte Ihr Unternehmensergebnis des nächsten Jahres nicht dem Zufall überlassen bleiben! Sonst versandet es, wie so mancher gute Neujahrsvorsatz. Glückliche Umstände können es zwar begünstigen, aber wenn sie nicht frühzeitig feststellen können, wohin der Hase 2014 läuft, ist das Ergebnis ein Glücksspiel. Wollen Sie das wirklich?

Die Aktion ist in ihrer Anzahl limitiert und wird angeboten „solange der Vorrat reicht“, längstens jedoch bis 31.12.2013.

von |September 2nd, 2013|Aktion, Zeitlimit|0 Kommentare