Resilienztipp

Werden Sie „Kommunikations-Gourmet“! – Schritt 1

Sie haben richtig gelesen! Hier gleich die nächste Frage:
Wie sieht Ihr Kommunikations-Speiseplan aus? Ja, Sie haben richtig gehört! Alles was wir zu uns nehmen gehört zu unserer Ernährung. Körperliche und geistige Nahrung sind das, wovon wir uns ernähren. Dazu gehört alles was wir über unsere Sinne aufnehmen. Sie konsumieren persönliche Gespräche, Telefonate, das Fernsehen, das Internet, emails, u.v.m.
Wie findet eigentlich Ihre Kommunikation statt? Ist sie eher einseitig oder läuft sie in mehrere Richtungen? Sprechen Sie in Ihrem beruflichen und privaten Alltag viel oder hören Sie eher mehr zu?
Sie sieht also Ihr Speiseplan aus?
Auf welchen Wegen kommunizieren Sie? Eher persönlich, schriftlich, online, über Telefon oder andere Medien? Haben Sie dabei ein direktes Gegenüber oder handelt es sich eher um Einweg-Kommunikation wie in einem web-broadcast oder im Fernsehen, online-streaming einer Konferenz o.ä.?
Wie wirkt die Kommunikation auf Sie, die Sie täglich betreiben?
Hier der heutige Tipp: Schreiben Sie sich eine Woche lang auf wie Sie kommunizieren. Welche Kommunikationsmittel und Medien verwenden Sie? Wie sieht die Kommunikation aus? Ist sie harmonisch und konstruktiv oder eher aggressiv und destruktiv? Welche Wirkung hat welche Kommunikation auf Sie?
Wie sieht die Kommunikation in Ihrer Umgebung aus? Auch die Kommunikation an der Sie nicht direkt beteiligt sind wirkt sich auf Sie aus. Ist es nun der Klatsch Ihrer Kollegen während Sie eben auch im Büro sitzen, die Gespräche Ihrer Sitznachbarn in öffentlichen Verkehrsmitteln, die Gespräche der ModeratorInnen im Radio oder Gespräche die Sie sich im Fernsehen oder im Internet ansehen.
Werden Sie sich bewusst, was Sie da zu sich nehmen und wie diese Nahrung auf Sie wirkt. Sie werden staunen, was Sie alles finden!
Beginnen Sie gleich, sich aufzuschreiben welche Nahrung Sie heute schon zu sich genommen haben. Was haben Sie gesehen, gehört, gerochen… Machen Sie sich Notizen. Beim nächsten Tipp werden Sie erfahren, wie Sie diese nützen.